Guidede Meditationer

79,00 kr

Har du spørgsmål eller brug for yderligere information?
Kontakt mig på mette@bodymindacademy.dk eller tlf. 51904590

Alle Mettes meditationer er lette at anvende, også for dig som er nybegynder.

De giver en dejlig indre ro og mere overskud og glæde i hverdagen.

Flere 1000 mennesker, både børn og voksne, har allerede brugt Mettes meditationer og føler mindre stress og er en væsentlig bedre udgave af sig selv både personligt, i familien og på jobbet.

Der findes utallige beviser og tung forskning på at meditation på daglig basis giver større overskud, mindsker stress og afbalancerer vores fysiske og mentale velvære. Og mediterer vi bare 6 minutter dagligt med fokus på åndedrættet og positive tanker, så vil vi med tiden eliminere stress, som i dag er den største årsag til sygdom og mistrivsel (Heartmath Institute).

Vi har 1440 minutter i døgnet – en ting er helt sikkert – vi HAR 6 minutter dagligt til at lade vores eget indre batteri op.

Giv Slip meditationen

En fantastisk guidet meditation til at slippe negativitet, stress og bekymringer.

Mette guider dig via åndedrættet til at komme ned i kroppen, finde ro og mærke kærligheden og tilliden.

Meditationen har en varighed 6 minutter og 39 sekunder.

Pris 79 kr.

 

Godmorgen meditation

En fantastisk guidet meditation, så du får en perfekt start på dagen.

De første tanker om morgenen er fundamentet for hele din dag. Det er S Å vigtigt, at dine første tanker og følelser er positive og nærende. Du kan modstå MEGET mere, når du skaber en god start på dagen. Via denne meditation hjælper Mette dig med at træne dit mindset og klargøre dig til en ny dejlig dag.

Meditationen har en varighed på 5 minutter og 34 sekunder

Pris 79 kr.

 

Power break meditation 

En fantastisk guidet meditation til at lade dit indre batteri op.

Mette guider dig igennem en kropscanning, hvor du kommer i kontakt med din krop og henter dit overskud.

Vi indeholder uendelige mange ressourcer – faktisk så mange, at det burde være helt usansynligt at være træt og drænet.

I denne meditation træner du også dit åndedræt.

Pris 79 kr.  

 

En kærlighedserklæring til mig selv

Denne meditation forbinder dig til dit hjerte og fylder dig op med tillid og kærlighed.

En fantastisk træning til at løfte dit selvværd.

Lyt gerne til denne flere gange om dagen, så ordene kommer helt ned i underbevidstheden.

Pris 79 kr.

 

Køb alle 4 meditationer for KUN 250 kr. og de er dine FOR ALTID og du kan lytte til dem igen og igen.